Foam Roller : Come usarlo correttamente

Ausilio del foam roller per l'autotrattamento

Acquista il tuo videocorso. Potrai rivederlo quante volte vorrai, così da potenziare il tuo sapere.

Ausilio del foam roller per l'autotrattamento

FOAM ROLLER

Questo misterioso strumento che tutti comprano ma pochi ne comprendono l'uso corretto.

Perchè lo si compra? come si può adoperare e quando?

Questo semplice ed efficente videocorso, se pur breve, vi darà la nozione fondamentale per conoscere il corretto uso del foam roll; così da evitare di metterlo in un cassetto dopo un breve tempi dall'acquisto.

Apprenderai :

  • Protocollo di lavoro completo per un total body.
  • Come usarlo, per quanto tempo e perchè.
  • Quale modello acquistare

Ricordo inoltre che con NESSUN foam roller è presenta nemmeno un manuale di istruzione.

Come si può adoperare uno strumento così senza una base? teniamo presente che la maggior parte delle persone ha un livello elementare di anatomia e spesso non ha coscienza del proprio corpo.

Il Foam Roller è dato come uno degli strumenti più efficaci nell'autotrattamento,questo perchè riesce a liberare i muscoli dalle retrazioni che molto spesso causano dolori articolari; quello che non si sa e che un muscolo retratto molte volte causa un problema articolare che può sembrare di altra causa.

 

Questo insegna che più un muscolo è sano minori saranno i dolori articolari.

Dott.Pisana F.




CAPITOLI E SEZIONI

Capitolo 1: Foam Roller
Capitolo 2: Trattamento Muscoli


REQUISITI E COMPETENZE

A chi è rivolto questo videocorso?

  • A tutti coloro che praticano attività sportiva e a chi ha poco tempo per dedicarsi alla cura di sè stesso

Quali sono le conoscenze minime necessarie per poter seguire questo videocorso?

  • E' consigliato avere una base minima di anatomia muscolare

Cosa impareranno a fare gli utenti che decideranno di acquistare questo videocorso?

  • Saranno in grado di gestire l'uso del foam roller sul proprio corso, di conseguenza capire anche le sensazioni del proprio corpo



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